Im Online Coaching bei Lukas habe ich innerhalb kürzester Zeit Körperliche Erfolge gesehen, und durch die Zusammenarbeit, habe ich auch nie die Motivation verloren. Zwischen den zwei Bildern liegen ca 3 Monate, in denen ich gute Muskulatur aufbauen konnte, mein Training optimiert habe, und meine Ernährung umgestellt habe. Ich kann es nur jedem Empfehlen :) 

Zwischen den 2 Bildern liegen nur 6 Wochen! Gestartet wurde mit 77,40kg und beendet haben wir die Diät mit 70,70kg, wir haben in 6 Wochen ohne Hunger und ohne auf was zu verzichten 6,70kg abgenommen! 

Durch meinen Stressigen Alltag, wegen meinem Job, wurden zusammen mit Lukas im Personal Coaching meine Ziele definiert, und diese optimal auf mich persönlich abgestimmt! Der tägliche Kontakt, so wie die gemeinsamen Trainings helfen mir sehr am Ball zu bleiben!

Durch meinen Stressigen Alltag, wegen meinem Job, wurden zusammen mit Lukas im Personal Coaching meine Ziele definiert, und diese optimal auf mich persönlich abgestimmt! Der tägliche Kontakt, so wie die gemeinsamen Trainings helfen mir sehr am Ball zu bleiben!

Personal Coaching

Als Personaltrainer ist es meine Verantwortung, deine Person und Situation ganzheitlich zu erfassen, um ein für dich optimal individuelles Trainingskonzept zu erstellen! Unsere Vorstellungen und Vorsätze sind manchmal ambitionierter, als unser Körper und Terminkalender tatsächlich hergeben. Zusammen erreichen wir deine Ziele um langfristig motiviert zu bleiben, und Erfolge zu sehen!

Privates Personaltraining

Genieße Private Personaltrainerstunden in deinem vertrauten Umfeld! Du verschwendest keine Zeit für die Fahrt ins Fitnessstudio, du brauchst dir keine Gedanken machen über deine Übungen und Auswahl!

Vorteile von Krafttraining?

Du wirst leistungsfähiger und dynamischer im Alltag.
Stressreduktion! Du wirst belastbarer und kannst mit Stressauslösern besser umgehen.
Krafttraining fördert den Muskelaufbau und die Fettreduktion.
Kann alltägliche Probleme wie Rückenschmerzen oder Verspannungen lösen.


Personaltraining

Beim Personaltraining wollen wir zusammen dein Training, so wie deine Technik optimieren, und auf ein neues Level bringen!
Oftmals sind es kleine Stellschrauben die man ändern muss, um im Training wieder Fortschritte zu erzielen.
Jeder ist individuell und hat andere Ziele!