Im Online Coaching bei Lukas habe ich innerhalb kürzester Zeit körperliche Erfolge gesehen, und durch die Zusammenarbeit, habe ich auch nie die Motivation verloren. Zwischen den zwei Bildern liegen ca 3 Monate, in denen ich gute Muskulatur aufbauen konnte, mein Training optimiert habe, und meine Ernährung umgestellt habe. Ich kann es nur jedem Empfehlen :)
Zwischen den 2 Bildern liegen nur 6 Wochen! Gestartet wurde mit 77,40kg und beendet haben wir die Diät mit 70,70kg, wir haben in 6 Wochen ohne Hunger und ohne auf was zu verzichten 6,70kg abgenommen!
Durch meinen stressigen Alltag, wegen meinem Job, wurden zusammen mit Lukas im Personal Coaching meine Ziele definiert, und diese optimal auf mich persönlich abgestimmt! Der tägliche Kontakt, so wie die gemeinsamen Trainings helfen mir sehr am Ball zu bleiben!
Durch meinen stressigen Alltag, wegen meinem Job, wurden zusammen mit Lukas im Personal Coaching meine Ziele definiert, und diese optimal auf mich persönlich abgestimmt! Der tägliche Kontakt, so wie die gemeinsamen Trainings helfen mir sehr am Ball zu bleiben!
Personaltraining
Beim Personaltraining wollen wir zusammen dein Training, so wie deine Technik optimieren, und auf ein neues Level bringen!
Oftmals sind es kleine Stellschrauben die man ändern muss, um im Training wieder Fortschritte zu erzielen.
Jeder ist individuell und hat andere Ziele!
Trainingspaket
Du bist neu im Fitnessstudio und unsicher wie du deine Übungen oder dein Training angehen sollst? Dann verschwende keine Zeit und hol dir dein Trainingspaket, um endlich richtig durchzustarten!
Vorteile von Krafttraining?
Du wirst leistungsfähiger und dynamischer im Alltag.
Stressreduktion! Du wirst belastbarer und kannst mit Stressauslösern besser umgehen.
Krafttraining fördert den Muskelaufbau und die Fettreduktion.
Kann alltägliche Probleme wie Rückenschmerzen oder Verspannungen lösen.